Zusammen mit der kleineren Nachbarinsel Lützelau liegt die Ufnau im frühgeschichtlichen Siedlungsgebiet Freienbach-Hurden-Rapperswil-Feldbach. Im Jahr 965 gelangte die Ufnau als Vergabung Kaiser Ottos des Grossen und seiner Gemahlin Adelheid an das Benediktinerkloster von Einsiedeln. Das Kloster ist heute noch Eigentümerin der Insel und wird in seinen vielfältigen Aufgaben auf der Ufnau vom Verein „Freunde der Insel Ufnau“ unterstützt.
Die geschichtsträchtige Insel Ufnau, auf der sich unter der mittelalterlichen Kirche St. Peter und Paul Spuren eines gallo-römischen Tempels befinden, umfasst 112'645 m2 Fläche und ist ihres naturnahen Zustandes und der idyllischen Lage wegen beliebter Ausflugsort. Die im Sommerhalbjahr verkehrenden Schiffe der Zürichsee Schifffahrtsgesellschaft legen an der Ufnau an.
